dulu waktu masih bujangan, seminggu sekali ada jadwal ama temen kantor jogging di senayan setiap malem kamis sekitar jam 18.00 s/d 20.00, berhubung kantor di kuningan gw sering ngikut. kebetulan waktu itu sering ada sponsor dari produk pelembab kulit vase*ine, jd banyak cewek2x berkulit terawat yg lari disono.... jd pada betah deh.. :triplets: sambil berlari-lari kecil clingak-clingukan :love5:. selesai lari bisa kongkow2x sambil jajan. lumayan juga murah meriah.

namun sekarang-2x udah nggak pernah lagi (makanya tas pinggang jd tambah gede),

kelar lari 5 puteran (1x lari beneran, sisanya jalan kaki) keringet yg keluar dikit malah banyakan jajannya...tempe mendoan, lontong sayur, sate padang ama juice mangga en alpukat.....kapan kurusnya nehhh....!!!

yg susah menderita kalo udah ujan....pfffhh....manah sekarang tuh sepinye bukan maen senayan..gare2 tukang jajanan udah ga boleh jualan disono...
boro2 mo nyari makanan.....aqua aja suse bener nyarinya...set dah...

yg susah menderita kalo udah ujan....pfffhh....manah sekarang tuh sepinye bukan maen senayan..gare2 tukang jajanan udah ga boleh jualan disono...
boro2 mo nyari makanan.....aqua aja suse bener nyarinya...set dah...

ah iya bener do. gw pernah tuh jogging diiringi ujan rintik2x (reme2x sih).... seru juga.

kalo misalnya nggak ada tukang makanan/minuman bisa aja bawa sendiri. malah jadi nggak jajan sembarangan.

do..besok jadi jogging gak??

seperti biasa, kumpul di pancoran...ke senayan naek mobil....nyamm..nyamm..

jangan lupa bawa baju ganti, handuk kecil, sepatu lari, sama pocari sweat selusin...
ocreeettt...!!

jumat malem maren (250205) gue ama mozes akhirnya kesampaian juga lari keliling gelora senayan....

cuman berhubung udah bertahun2 ga pernah jogging, mozes 2x ngider udah retired, gue jg sama aja...3x maksain...
mungkin karena kite nyampenye kemaleman yak, zes...

besoknya (sabtu) pada complain gara2 pegel2 di paha....
zes, jumat depan lagi ga..??
target 5x keliling yak..?

bukannya 2x ngider capek do...tp males lari ama elu...lagi asik2x lari..tiba2x ngajak berhenti capek..kan jadi males...jd tiap pagi gw lari2x aja kelilingin peta senayan 10 x...gak cape2x tuhhh...klu jogging brti beli spatu kasogi jogging dong??

nanti pulang kantor jogging akhhh...buat mlatih stamina..sorry aje yaaa..gw lagi jadi biker peduli kesehatan...xixixixixiiii...

sore ini jogging lagi...persiapan buat sabtu besok maen basket....


sik...asik...asik.....mat...nikmat...nikmat....

semoga 2 ekor guk guk minggu lalu masih lewat..udah bawa karung ama pentungan dan siap nguber gw...kemaren kalah stamina..kenceng amat guk guk berlari...

Lah .. gue baru tahu ada thread JOGGING juga nich... hebaat hebaaat , HTML isinya banyak olahragawan.. badminton, basket , sepak bola, biliar, jogging, bowling, tenis meja, berenang, yg gue belum denger voly ama tenis lapangan

berarti positip om tuh om marko..
kira2 ada tips gak nih tulang mozes kalo joging di senayan??
misalnya apa enakan lari melawan arus biar bisa sambil liat2 pemandangan??

Bro...gue aktipin lagi yaakss.....


Setelah lelah bekerja selama seminggu +aktivitas yg lain...
Bagaimana kalo hari minggu pagi (lusa) kita lari di senayan ??????? :thumblef:

Pan enak tuh...bisa bawa istri.... anak... pacar....etc...etc....
Badan jadi sehat.....anak istri senang...pacar gembira.... :thumblef:

Ok....ditunggu tanggapan-nya..... :toothy4:

tembusan :
1. HTML'ers
2. Palbud'ters.
3. Parkit'ers
4. Basket players.
5. Bilyar players.
6. All Participants

kalo animonya banyak kenapa ga..??

hayo sapa yg mo ikutan..??

Gue tongolin ahhh...biar pada aware......

Hayooooo sapa yg daftar....????? :toothy4:

Pagi ini ane habis joging keliling lapangan sebelah walikota Jaktim bersama anak & bini, muterin Lapangan beberapa keliling lumayan buat ngeluarin keringat dan racun2 / kotoran2 di tubuh, supaya kesehatan badan terjaga.

Biasanya sih jogingnya di kantor tiap hari selasa dan jumat pagi, kebetulan aja hari ini pas lagi kepengen ngajak anak ( bawa sepeda mini ) dan istri.

Joging sangat bermanfaat loh bagi kesehatan tubuh kita... selain untuk membuang racun, udara pagi sangat bagus buat kita.

Ambil nafas sebanyak2nya di pagi hari, penuhi paru2 dengan udara pagi membuat Fresh. . . . . Mumpung udara masih bersih, kan Tuhan menciptakan udara untuk kita hirup sepuas2nya . . . . .gratis nggak bayar. . . . :weedman:

Mensana In Corporesano . . . . . Ke sana Ke sono, kemari . . . . capek deh. .

Bro htmler's.. kalo ada yang mau ikutan joging atawa aerobik di senayan bisa ikutan gabung setiap hari kamis sore.

parkir dimane bro.... ?
mulai jam berapa ?
yang jelas nape bang ?

Wach...kalo gak salah jogging emang dah rutin ada dech...
Kalo gak salah Faldo, Mozes, dkk...juga jogging tuch di hari yang sama....

Tapi, bagus dech...mudah2an sekarang tambah banyak pesertanya....

parkir dimane bro.... ?
mulai jam berapa ?
yang jelas nape bang ?

dari pengalaman kamis kemaren pertama parkir di pintu X tapi kurang enak, dan akhirnya pindah lagi ke pintu IIX (CMIIW) yang deket sama tempat aerobik.

wokeh dah...
temen2 yg laen gimana neh..
ada yang mo nyusul, sepulang kantor ?
sambil berolah raga bisa melihat pemandangan xixixiiii (katanya)

dari pengalaman kamis kemaren pertama parkir di pintu X tapi kurang enak, dan akhirnya pindah lagi ke pintu IIX (CMIIW) yang deket sama tempat aerobik.
kalo deket ma aerobik bukannya di pintu VII..?

Waah bole juga tuh, pa lagi buat yang ngantornya seputaran Senayan-Sudirman-Thamrin... kalo gue tinggal nyebrang...

wokeh dah...
temen2 yg laen gimana neh..
ada yang mo nyusul, sepulang kantor ?
sambil berolah raga bisa melihat pemandangan xixixiiii (katanya)
sepulang kantor tuh jam brape..?
kalo pulang kantor jam 2 pagi bijimane..?

sepulang kantor tuh jam brape..?
kalo pulang kantor jam 2 pagi bijimane..?

ya..duluan dateng...
sambil nunggu bawa tali rapiah, bikin pager untuk parkiran motor html
xixixiiiiii

kalo deket ma aerobik bukannya di pintu VII..?

iya... maksudnya pintu 7, sorry salah nulis

pemandangannya bagus2 yak ?
ikutan ah...
pake celana pendek ape trening neh enaknya

pemandangannya bagus2 yak ?
ikutan ah...
pake celana pendek ape trening neh enaknya

terserah elo mau pake celana pendek ape trening, asal jangan pake celana turing aja.. gerah tauuuk...
dan jangan lupa pake kaos olah raga, jangan pake kemeja apalagi batik (emang mau kondangan?) trus pake sepatu olahraga juga jangan pake sendal, apalagi nyeker.
kalo mau lari sprint bisa juga, elo bawa anjing dari rumah.. jiakakakakakaka

Undangan mengikuti Olahraga rutin HTML joging
Setiap hari Kamis, Jam 18.30
pintu VII Gelora bung Karno

PIC:
1. Bro Rio (212)
2. Bro Willy (560)

Alhamdulillah telah mendapatkan dukungan dari sponsor, dan telah berjalan rutin. Untuk itu kini resmi mengundang temen2 HTML untuk ikut bergabung meramaikan dan dipastikan mendapat Kaos esklusif special AEROBIKER (warna putih stripping biru dengan sablon timbul).

ok, bagi yang tertarik silahkan langsung menuju lokasi
dan menghubungi PIC-nya untuk pengambilan kaos "GRATIS"

ps; jangan lupa perlengkapan untuk joging bros... :thumblef:

ane udah beli celana traning tinggal beli sepatu jogging....
btw mo tanya nich kalo parkirnya yang enak belah mane....sori biar ntar ngga muter-muter malah puyeng sebelum ke lokasi....hehehehee

belah ... tukang tempe mendoan ... biar gak jauh

lachh..tiap rabu / kamis kayaknya gak pernah liat deh..

pokoknya yang belum tau, pasti tau kalo dah ngeliat ada yang pake kaos AEROBIKER dah!!!

Wuih sehat ni Bro, pengen gabung ah, gak bawa Tigy gak papa kan... Dulu pernah pake Tigy tapi udah di lego untuk mbenerin rumah hiks hiks hiks...cedih amat yak

Undangan mengikuti Olahraga rutin HTML joging
Setiap hari Kamis, Jam 18.30
pintu VII Gelora bung Karno

PIC:
1. Bro Rio (212)
2. Bro Willy (560)

Alhamdulillah telah mendapatkan dukungan dari sponsor, dan telah berjalan rutin. Untuk itu kini resmi mengundang temen2 HTML untuk ikut bergabung meramaikan dan dipastikan mendapat Kaos esklusif special AEROBIKER (warna putih stripping biru dengan sablon timbul).

ok, bagi yang tertarik silahkan langsung menuju lokasi
dan menghubungi PIC-nya untuk pengambilan kaos "GRATIS"

ps; jangan lupa perlengkapan untuk joging bros... :thumblef:


masa kaos doang..... sepatu, celana pendek, topi, snack n makanan kecilnya mana???

Selesai jogging ada pijitnya khaannn..???
Pintu VII masupnya dari sebelah mana...??
Pintu I nya dimana..??

to: ALL
gak perduli ente semua pake kendaraan apa pun yang penting biker gitu lho,....
and jangan lupa HARI INI buat yg mo gabung pasti ditunggu,...yak!!!
kalo telat dateng pasti nyesel dah karena pembagian kaos ada batesan jam nya bro!!

see yaaa

ane udah beli celana traning tinggal beli sepatu jogging....
btw mo tanya nich kalo parkirnya yang enak belah mane....sori biar ntar ngga muter-muter malah puyeng sebelum ke lokasi....hehehehee
Ya di pintu VII laaahh... masuk aja di jalur masuk itu ada tempat parkir

Selesai jogging ada pijitnya khaannn..???
Pintu VII masupnya dari sebelah mana...??
Pintu I nya dimana..??
pintu VII tuh, satu-satunya pintu masuk gelora bung karno nyang ngadep ke parkit (cmiiw) sejajar ma rest. laguna

GO AEROBIKERS..........GO AEROBIKERS

B 3579 MW
AnIndependentAerobiker

jangan lupa, hari ini jam 18.00
jangan sampe gak kebagian kaos xixixixi

jangan lupa, hari ini jam 18.00
jangan sampe gak kebagian kaos xixixixi

thanks nu udah di posting disini...

to: ALL
gak perduli ente semua pake kendaraan apa pun yang penting biker gitu lho,....
and jangan lupa HARI INI buat yg mo gabung pasti ditunggu,...yak!!!
kalo telat dateng pasti nyesel dah karena pembagian kaos ada batesan jam nya bro!!

see yaaa
busyeeet... semalem di aerobikers anak Thunder 125 bawa pasukan buaaanyaaak bener... anak-anak Kharisma cuma kliatan motornya doang, orangnya mana? masiih malu mo gabung kali yak..?
Tapi sik asik asik... suasana sport brotherhood...

Ma pren aerobaikers....

sori semalem enggak muncul....masih radang tenggorokannya....kalo nongkrong bolehlah...minggu depan insya Allah...

buat Danu,
bener lo dan....si said enggak perlu pake sepatu septi

buat said,
tenang aja id, pake sepatu spot dong...gw enggak buang oli dan si danu enggak buang chainlube kok ke jogging track...khan tracknya terang....diterangi lampu-lampu si yudith...nanti pulangnya pake jaket keren loe ndiri, ok?

B 3579 MW

Mau badan sehat, ikutan Aeorbik? Pikiran bening karena disana banyak yang bening2, lumayan otak jadi fres lagi,,
So!!!!!

"LETS GO TO AEROBIKERS"

Nanti Sore di Pintu VII Gelora Bung Karno jam 18.30,, Jangan sampe ketinggalan, acaranya seru n Gratis tis tisssss, dapet kaos lagi,,,,,
Don't Miss It

nanti gw n teman2x dateng...disambut yachhh...

wooiii ikutan dung
pintu VII Gelora bung Karno, sebelah mana seeh??

Mending masuknya lewat pintu XI mobil aja bisa masuk lewat situ.

hari ini kamis saatnya jogging yak ?
olah raga mata ah...

lokasi tepatnya dibelah mana seh....
dan masuknya lewat pintu yang mana....
dan acaranya sampe jam berapa....

lokasi tepatnya dibelah mana seh....
dan masuknya lewat pintu yang mana....
dan acaranya sampe jam berapa....

kalo mau jelas catet ajah hp PIC, nanti sampe senayan baru koling koling gitu bro,.....and jangan kaget kalo disana nanti tumplek blek berbagai macam biker dengan tunggangan yg berbeda pula,...

karena judulnya cuma satu AEROBIKER!!!!
dan only one day in one week....issss kamiiiissss !!! :rolleyes:

jadi acaranya saban kamis yah..???

Tiap hari kamis per minggu.
Dateng aje Bro.
Acaranya dari jam berapa ampe jam berapa ???

Ayo..siapa yang mau jadi PIC joging...

tiap minggu pagi di senayan....

tanpa bermaksud mencuri start buat para pemain basket di HTML, saya sudah berinisiatif untuk kembali melaksanakan program mulia mengurangi 'kantong2 bermasalah' di sekitaran perut saya dengan berjogging ria di Gelora Senayan. Sudah 2 bulan terakhir rutinitas ini saya lakukan, cuman bolong kamis kemarin... kan ujan..:-p

Sekedar info, apabila berminat untuk joging, lebih baik dilakukan setelah jam kerja... sekitar jam 18.30-19.00.. pilihan hari selasa-kamis, tidak terlalu sepi, terdapat alternatif joging yaitu aerobik, bisa dilakukan hanya dengan menyediakan sumbangan ala kadarnya (kurleb 3000-5000) untuk ongkos instrukturnya dan sewa listrik (musik).
Buat pengguna motor, sebaiknya masuk melalui jalan pintu satu senayan (tvri, belok kiri hotel mulia, lampu merah belok kiri ke jl. pintu 1), masuk terus ke dalam gelora dan parkir di depan pobsi.

Gitu dehhh...

Gue jogging di Senayan, setiap minggu 2 kali, bareng temen2 cewek kantor yang cakep2. Jadi yah betah deh gue jogging lama2 sampai jam 20.00.

Jadwal gue biasanya setiap selasa malam dan jum'at malam, tapi ngga tentu juga sih, yang pasti seminggu 2 kali.

Kebetulan kantor gue deket sama senayan, daerah Sudirman, jadi hanya perlu waktu 5 menit dari kantor ke senayan dengan Tigi kesayangan gue.

Ayo, ayo, siapa lagi yang ikutan jogging di Senayan, sambil jogging, cuci mata biar seger ... heheheh.

ALWAYS PRAYING BEFORE RIDING
B 6660 TGJ - 081510027704
BLACK RED TIGER CW

saya biasa jogging di balai kota, naik turun 5 kali dah teler, banyak pemandangan keren juga
klo mo ikutan datang aja sini
uang tiket tanggung sendiri
huehehe
:p

tanpa bermaksud mencuri start buat para pemain basket di HTML, saya sudah berinisiatif untuk kembali melaksanakan program mulia mengurangi 'kantong2 bermasalah' di sekitaran perut saya dengan berjogging ria di Gelora Senayan. Sudah 2 bulan terakhir rutinitas ini saya lakukan, cuman bolong kamis kemarin... kan ujan..:-p

Sekedar info, apabila berminat untuk joging, lebih baik dilakukan setelah jam kerja... sekitar jam 18.30-19.00.. pilihan hari selasa-kamis, tidak terlalu sepi, terdapat alternatif joging yaitu aerobik, bisa dilakukan hanya dengan menyediakan sumbangan ala kadarnya (kurleb 3000-5000) untuk ongkos instrukturnya dan sewa listrik (musik).
Buat pengguna motor, sebaiknya masuk melalui jalan pintu satu senayan (tvri, belok kiri hotel mulia, lampu merah belok kiri ke jl. pintu 1), masuk terus ke dalam gelora dan parkir di depan pobsi.

Gitu dehhh...

Mas Bro, ane setuju banget nih dengan usul ini.. mantab.. mau mulai kapan? besok kamis yah? boleh deh...

Gue jogging di Senayan, setiap minggu 2 kali, bareng temen2 cewek kantor yang cakep2. Jadi yah betah deh gue jogging lama2 sampai jam 20.00.

Jadwal gue biasanya setiap selasa malam dan jum'at malam, tapi ngga tentu juga sih, yang pasti seminggu 2 kali.

Kebetulan kantor gue deket sama senayan, daerah Sudirman, jadi hanya perlu waktu 5 menit dari kantor ke senayan dengan Tigi kesayangan gue.

Ayo, ayo, siapa lagi yang ikutan jogging di Senayan, sambil jogging, cuci mata biar seger ... heheheh.

ALWAYS PRAYING BEFORE RIDING
B 6660 TGJ - 081510027704
BLACK RED TIGER CW

Aku Jogging sambil bawa beban berbentuk gelang di tangan. lari kecil tanpa berhenti sepanjang waktu 120 menit. sehari istirahat...sehari lari lagi. Ini membuat saya bisa segar sehari hari dengan motor tiger tunggangan sehari hari. Tidak merokok, minum kopi susu 1 kali, minum kopi murni juga 1 kali. Berusaha tenang menghadapi masalah.